除去食おやつレシピ
チヂミ（卵・牛乳・大豆・小麦 除去）食物アレルギー対応食
- エネルギー -> 98kcal
- 塩分 -> 0.5g
- 調理時間 -> 15分
※エネルギー、塩分は:1人の値です
材料 2人分
青ねぎ …20ｇ
洋人参 …20ｇ
Ａ）上新粉 …40ｇ
オートミール …10ｇ
水 …3/4カップ
塩 …少々
作り方
（1）ねぎ、人参はみじん切りにする。（2）ボウルに（1）とＡを入れ、混ぜ合わせる。（3）テフロン加工のフライパンで（2）の両面を焼く。
ワンポイントアドバイス
塩の代わりに、あわしょうゆ、大豆ノンしょうゆなどをつけてもおいしいです。