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「いわしたたき身」は12レシピ見つかりました。
中華・エスニックいわしつみれのキムチ鍋
調理時間：20分343kcal塩分:3.9g
材料：いわしたたき身、白菜、にら・えのき茸、ごぼう・人参、白ねぎ、生しいたけ、白菜キムチ、絹ごし豆腐、昆布
和食いわしつみれ入り豆乳鍋
調理時間：20分460kcal塩分:2.7g
材料：いわしたたき身、白菜、ごぼう・人参、生しいたけ、白ねぎ、春菊、絹ごし豆腐、切り餅
スープ・汁物いわしのつみれ汁
調理時間：20分302kcal塩分:2.8g
材料：いわしたたき身、大根、人参、じゃがいも、しめじ、だし汁、青ねぎ（小口切）
洋食いわしのケチャップ煮
調理時間：25分303kcal塩分:2.9g
材料：いわしたたき身、グリーンピース、塩・胡椒
和食いわしのみそつくね
調理時間：20分251kcal塩分:0.9g
材料：いわしたたき身、ピーマン、みそ、油、酒、練りがらし(おこのみで)
和食いわしごぼうバーグ
調理時間：25分290kcal塩分:2.8g
材料：いわしたたき身、もめん豆腐、ささがきごぼう、スナップえんどう、赤ピーマン、玉ねぎみじん切、油・片栗粉、塩、塩・胡椒
和食いわしつみれのトマトスープ煮
調理時間：20分239kcal塩分:2.3g
材料：いわしたたき身、トマト、スナップえんどう
スープ・汁物つみれ汁
調理時間：20分272kcal塩分:2.6g
材料：いわしたたき身、里芋、大根、人参、だし汁、細ねぎの小口切
中華・エスニックとれとれいわしのキムチ鍋
調理時間：20分479kcal塩分:6.3g
材料：いわしたたき身、キムチ、もやし、ニラ、生しいたけ、しめじ、ごま油
和食いわしソーセージ
調理時間：25分153kcal塩分:0.7g
材料：いわしたたき身、青ねぎ、洋人参、土生姜、卵、大葉、サラダ油
洋食いわしのお好み焼き
調理時間：30分292kcal塩分:1.9g
材料：いわしたたき身、キャベツ、青ねぎ、やまのいも、薄力粉、水、卵、紅生姜（みじん切）、サラダ油、お好みソース、削りかつお、青のり
和食いわしつみれの菊花揚げ
調理時間：30分203kcal塩分:1.5g
材料：緑豆春雨、卵白、小松菜、生しいたけ、土生姜、いわしたたき身、揚げ油、サラダ油、塩、胡椒、めんつゆ
