離乳食(9~11カ月) レシピ

主食と副食を一品でとることができます。おやつにもおすすめです。

卵ごはんのお好み焼き風(離乳食9~11ケ月)のレシピ

  • エネルギー:107kcal
  • 塩分:0.2g
  • 調理時間:25分

※エネルギー、塩分は1食分の値です

レシピの写真
材料 2食分
かぼちゃ(正味)   …20g
ほうれん草(正味)  …20g
洋人参(正味)    …10g
卵          …1個
軟飯         …80g
ちりめんじゃこ    …小さじ1
青のり        …小さじ1/2
サラダ油       …少々
作り方
(1)野菜はほうれん草、人参、かぼちゃの順にゆで、水気をきってそれぞれ粗みじんに切る。(2)ボウルに卵を溶き、軟飯、(1)、ちりめんじゃこ、青のりを入れて混ぜ合わせる。(3)フライパンに油をひき、(2)を1/4量ずつ丸く広げて両面を色よく焼き、中まで火を通す。
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