離乳食（9～11カ月） レシピ
主食と副食を一品でとることができます。おやつにもおすすめです。
卵ごはんのお好み焼き風（離乳食9～11ケ月）のレシピ
- エネルギー：107kcal
- 塩分：0.2g
- 調理時間：25分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
材料 2食分
かぼちゃ（正味）
20g
ほうれん草（正味）
20g
洋人参（正味）
10g
卵
1個
軟飯
80g
ちりめんじゃこ
小さじ1
青のり
小さじ1/2
サラダ油
少々
作り方
（1）野菜はほうれん草、人参、かぼちゃの順にゆで、水気をきってそれぞれ粗みじんに切る。（2）ボウルに卵を溶き、軟飯、（1）、ちりめんじゃこ、青のりを入れて混ぜ合わせる。（3）フライパンに油をひき、（2）を1/4量ずつ丸く広げて両面を色よく焼き、中まで火を通す。
おすすめ献立
冬野菜のスープ
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