じゃこマヨトースト（離乳食12～18カ月）のレシピ

※エネルギー、塩分は1食分の値です

しらす干し　　　　　　…3g
ブロッコリースプラウト
(根を切って正味)　　　…8g
マヨネーズ　　　　　　…2g
食パン（８枚切）　　　…1/2枚
ミックスチーズ　　　　…6g

（1）しらす干しは熱湯で湯通しし、キッチンペーパーではさんで水気を取る。ブロッコリースプラウトもさっと湯通しして水気をしぼって粗みじんに切る。（2）（1）とマヨネーズを混ぜ合わせ、食パンに塗ってチーズを散らす。オーブントースターでこんがりと焼き、食べやすい大きさに切る。

離乳食時期は、塩分の摂取を抑えるため、しらす干しは必ず湯通しして使用しましょう。

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