ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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おやつ
香ばしいカリカリせんべいです。よ〜く噛んでね！
梅えびのりせん
 エネルギー32kcal
塩分0.6g調理時間20分
※エネルギー、塩分は1枚の値です
画像
材料 約10枚分
梅干し（果肉）　　…20g
温かいご飯　　　　…160g
桜えび（乾）　　　…6g
味付け海苔　　　　…2枚
Ａ）醤油　　　　　…小さじ1
　　みりん　　　　…小さじ1
【作り方】
（1）ボウルにご飯とたたいた梅干しの果肉、桜えび、細かくちぎったのりを加えて混ぜ、10等分に丸める。ひとつずつクッキングシートにはさみ、めん棒で直径5〜6cm位にうすく伸ばす。
（2）ホットプレートを170℃くらいに温める。（1）をクッキングシートからはがして並べ、両面がこんがりとなるまで焼く。いったん取り出してハケで両面にＡを塗る。再度ホットプレートに並べて両面を軽く焼き、取り出して冷ます。
●おすすめ献立
柚子茶など
●ワンポイントアドバイス
子ども達も楽しんで作れるレシピ。歯ごたえがあるのでしっかり噛む、手作りおやつです。
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