おやつ レシピ
さわやかなレモンティーゼリーにフルーツをたっぷりのせて。
フルーツレモンティーゼリーのレシピ
- エネルギー：192kcal
- 塩分：0.3g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 2個分
紅茶ティーバッグ
1個
ミックスフルーツ缶
100g（缶汁含む）
バニラアイスクリーム
175g
（普通脂肪・カップアイス1個）
グラニュー糖
大さじ1/2
レモン果汁
大さじ1/2
Ａ）粉ゼラチン
小さじ1
水
大さじ1
作り方
（1）紅茶ティーバッグを熱湯150mlで1分抽出し、グラニュー糖とふやかしたＡを加え、よく混ぜる。粗熱がとれたらレモン果汁を混ぜ、容器2つに分け入れて冷蔵庫で冷やし固める。（2）固まったゼリーをスプーンなどでざっくり砕き、フルーツ缶を汁ごとかけてアイスクリームをのせる。※調理時間に冷やし固める時間は含みません
おすすめ献立
紅茶はお好みのもので香りをお楽しみください。普段から紅茶を楽しまれる方は、多めに作った時にゼリーにしてフルーツやアイスを加え、栄養のあるおやつにしましょう。
アイスには、乳脂肪分12%以上の高脂肪のものと乳脂肪分8%普通脂肪のものがあります。
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