離乳食（9～11カ月） レシピ
かれいは切身のままで大人の食事に近づけて。与える時は身をほぐし、野菜あんをからめましょう。
かれいの竜田焼き（９～１１ヵ月離乳食）のレシピ
- エネルギー：66kcal
- 塩分：0.2g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
材料 3食分
からすかれい切身
1切（約80g）
醤油・みりん
各小さじ1/2
片栗粉
大さじ1＋1/3
サラダ油
小さじ1
ほうれん草
100g
だし汁
1/3カップ
作り方
（1）かれいは３等分し、醤油とみりんをまぶしてしばらく置き、片栗粉大さじ１をつける。油を熱したフライパンで焦がさないように両面を焼く。（2）ほうれん草はゆでて葉先を粗刻みし、だし汁でやわらかく煮る。残りの片栗粉を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。（3）（1）の１切れを皿に盛り、（2）の３分の１量をかける。
おすすめ献立
全がゆ
ワンポイントアドバイス
食事が３回になる頃は、多くの栄養をミルクより食事から摂ることになるので、栄養バランスに気をつけます。魚や肉と野菜をバランスよく組み合わせて与えましょう。
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