中華・エスニック レシピ
韓国では誕生日に欠かせない定番料理。簡単でおいしい具だくさんのスープです。
わかめと牛肉のスープ韓国風のレシピ
- エネルギー:172kcal
- 塩分:2.2g
- 調理時間:20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料
カットわかめ
10g
牛モモうす切
100g
ごま油
大さじ1
塩
小さじ1/4
すりごま
大さじ2
A)にんにく(おろす)
1片分
醤油
大さじ1
ごま油
小さじ2
作り方
おすすめ献立
夏のチヂミ
キムチ
すいか
ワンポイントアドバイス
わかめには、各種ミネラル、ビタミン類、食物繊維などが含まれています。特にわかめの食物繊維にはコレステロールの吸収を抑えたり、血糖の上昇を抑制する作用が期待されています。
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