洋食 レシピ
野菜たっぷりの彩りのよいサラダです。すぐできるので朝食にもおすすめ。
アスパラのマスタードサラダのレシピ
- エネルギー:204kcal
- 塩分:0.6g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です

材料 2人分
グリーンアスパラガス
4本
新じゃがいも
1個
アボカド
1/2個
ミニトマト
2個
A)粒マスタード・
オリーブ油
各大さじ1
塩
少々
作り方
おすすめ献立
ワンポイントアドバイス
アスパラガスに多く含まれるアスパラギン酸は、生体の成長発育に欠かすことのできないアミノ酸であるアスパラギンを体内で合成します。
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