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「豆苗」は60レシピ見つかりました。
和食牛肉のしゃぶしゃぶサラダ
調理時間：20分332kcal塩分:1.8g
材料：牛ももうす切、豆苗、トマト
低エネルギー豆苗入り野菜スープ
調理時間：10分32kcal塩分:0.8g
材料：豆苗（根を切って）、玉ねぎ、人参、塩・こしょう
洋食豆腐と鶏ミンチのレンジ蒸し
調理時間：20分233kcal塩分:1.7g
材料：木綿豆腐、鶏ミンチ、豆苗（根を切って）、土生姜（すりおろし）、柚子の皮（せん切）、片栗粉
おまかせ献立（3人分）汁までうまうま！ 塩豚じゃが、レンジで簡単豆苗とえのきのオイル蒸し
調理時間：--分490kcal
材料：豚小間切れ、小結びしらたき、じゃがいも、たまねぎ、ミニアスパラ、水、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）汁までうまうま！ 塩豚じゃが、レンジで簡単豆苗のオイル蒸し
調理時間：--分563kcal
材料：豚小間切れ、小結びしらたき、じゃがいも、たまねぎ、ミニアスパラ、水、サラダ油、塩・ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）あっさり鶏野菜クッパ、甘酸っぱい簡単チョレギサラダ
調理時間：--分698kcal
材料：元気鶏若鶏モモ肉切身、白菜、れんこん、しいたけ、ご飯、和風だしの素、ごま油・ごま・塩、卵
おまかせ献立（3人分）香味だれでいただく赤魚の酒蒸し、ほくっとさつまいもの炊き込みごはん
調理時間：--分682kcal
材料：脂がのった赤魚切身、白菜、しいたけ、豆苗、れんこん、にんにく
おまかせ献立（3人分）秋色根菜酢豚、白菜とかにかまのマヨ和え
調理時間：--分722kcal
材料：お手軽国産酢豚セットフライ豚肉（タレ付）、さつまいも、れんこん、しいたけ、ごま油、塩・こしょう、白菜、豆苗、サラダフレーク、塩、ａ）マヨネーズ、砂糖、酢、しょうゆ
おまかせ献立（2人分）あっさり鶏野菜クッパ、甘酸っぱい簡単チョレギサラダ
調理時間：--分725kcal
材料：ふもと赤鶏モモ切身、白菜、れんこん、しいたけ、ご飯、和風だしの素、ごま油・ごま・塩、卵
おまかせ献立（2人分）香味だれでいただく赤魚の酒蒸し、ほくっとさつまいもの炊き込みごはん
調理時間：--分719kcal
材料：脂がのった赤魚切身、白菜、しいたけ、豆苗、れんこん、にんにく
おまかせ献立（2人分）秋色根菜酢豚、白菜とかにかまのマヨ和え
調理時間：--分680kcal
材料：お手軽国産酢豚セットフライ豚肉（タレ付）、さつまいも、れんこん、しいたけ、ごま油、塩・こしょう、白菜、豆苗、サラダフレーク、塩、ａ）マヨネーズ、砂糖、酢・しょうゆ
洋食豆苗のごまマヨネーズ和え
調理時間：15分98kcal塩分:1g
材料：豆苗、もやし、かにかまぼこ
中華・エスニック豚ひき肉としば漬けのピリ辛春雨
調理時間：20分351kcal塩分:1.9g
材料：豚ひき肉、緑豆春雨（乾燥）、しば漬け、玉ねぎ、豆苗（根を切って）、にんにく（みじん切）、土生姜（みじん切）、豆板醤、サラダ油、片栗粉
おまかせ献立（3人分）味付けおまかせお手軽油淋鶏、にらタレが決め手のマーラースープ
調理時間：--分563kcal
材料：国産鶏の油淋鶏（たれ付き）、トマト、豆苗、赤たまねぎ、サラダ油・ごま、豚汁の具（水煮）、にらタレ、ごま油、ａ）水、中華スープの素、しょうゆ、塩・こしょう
おまかせ献立（3人分）えびたっぷりカラフルカレー、彩りきれいなレッドピクルス
調理時間：--分544kcal
材料：えびたっぷりシーフードミックス、バーモントカレー中辛、ブロッコリー、北海道のむき枝豆、ご飯、水、酒、オリーブオイル、ブラックペッパー、トマト、赤たまねぎ、豆苗、ａ）酢、オリーブオイル、砂糖、塩、ブラックペッパー
おまかせ献立（2人分）味付けおまかせお手軽油淋鶏、にらタレが決め手のマーラースープ
調理時間：--分461kcal
材料：国産鶏の油淋鶏（たれ付き）、トマト、豆苗、赤たまねぎ、サラダ油・ごま、豚汁の具（水煮）、にらタレ、ごま油、ａ）水、中華スープの素、しょうゆ、塩・こしょう
おまかせ献立（2人分）えびたっぷりカラフルカレー、彩りきれいなレッドピクルス
調理時間：--分595kcal
材料：えびたっぷりシーフードミックス、バーモントカレー中辛、ブロッコリー、北海道のむき枝豆、ご飯、水、酒、オリーブオイル、ブラックペッパー、トマト、赤たまねぎ、豆苗、ａ）酢、オリーブオイル、砂糖、塩、ブラックペッパー
おまかせ献立（3人分）レンジで蒸し鶏香味ごまソース、大根のとろ～りうま塩スープ
調理時間：--分632kcal
材料：若鶏モモ肉、手ずり風すりごま、生姜、豆苗、カラーピーマン、酒、塩
おまかせ献立（3人分）だしがしみしみ焼売おでん、ささっとアレンジだれのまぐろたたき丼
調理時間：--分788kcal
材料：めちゃうま大粒焼売、ミニ大根、豆苗、れんこん、からし
おまかせ献立（2人分）レンジで蒸し鶏香味ごまソース、大根のとろ～りうま塩スープ
調理時間：--分937kcal
材料：若鶏モモ肉、手ずり風すりごま、生姜、豆苗、カラーピーマン、酒、塩
