おまかせ3日分の献立7月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

825kcal／1人分

メインさっぱり野菜と食べるチキン南蛮

サブえのきとコーンのスープ

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2日目

890kcal／1人分

メイン鯖の和風ミートソースドリア

サブアボカドとコーンのサラダ

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3日目

316kcal／1人分

メインえびとレタスの塩味とろり

サブにんじんのさっぱり酢サラダ

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