和風 レシピ4213件
和食たらとキャベツのレンジごまだれ蒸し
調理時間：15分190kcal塩分:2.5g
材料：真だらの切身・キャベツ、人参・かぼちゃ
和食焼き鯖の押し寿司
調理時間：25分466kcal塩分:1.9g
材料：ご飯、鯖切身（甘塩）、新生姜甘酢漬、青しそ、焼き海苔、炒り黒ごま
和食ほうれん草ときのこの煮浸し
調理時間：20分98kcal塩分:0.6g
材料：ほうれん草、生しいたけ、油揚げ、だし汁
和食えび玉のきのこあんかけ
調理時間：20分262kcal塩分:2.2g
材料：卵、むきえび、えのき茸、しめじ、舞茸、みつば（約１cmの長さ）、片栗粉、酒、ごま油
和食こっくり！手羽中と卵のソース煮
調理時間：20分299kcal塩分:2.4g
材料：手羽中ハーフ、なす、ゆで卵、白髪ねぎ
和食鮭のポン酢焼き
調理時間：20分202kcal塩分:1.4g
材料：生鮭切身、ピーマン、大根おろし、かつお削り節、塩、めんつゆ（２倍濃縮）
和食きのこの友禅和え
調理時間：10分80kcal塩分:0.9g
材料：しめじ、えのき茸、三つ葉、かに風味かまぼこ、しらす干し、酒
和食きのこと豚肉のあっさり炒め
調理時間：15分254kcal塩分:0.8g
材料：豚肩ロースうす切、えのき茸、しめじ、生しいたけ、エリンギ、細ねぎ（小口切）、ごま油、酒
和食ちくわと秋野菜のかき揚げ
調理時間：20分540kcal塩分:1.2g
材料：ちくわ、さつまいも、まいたけ、春菊、小麦粉、油・大根おろし
和食鮭といくらの親子寿司
調理時間：25分457kcal塩分:2.1g
材料：ご飯、塩鮭（うす塩）、いくら醤油漬け、溶き卵、青じそ、きざみ海苔、サラダ油
和食鶏飯風スープかけ焼おにぎり
調理時間：15分278kcal塩分:2.9g
材料：焼おにぎり、鶏ささみ、生しいたけ、溶き卵、酒、刻みのり・青ねぎ（小口切）
和食ちくわごぼうののり塩揚げ
調理時間：20分170kcal塩分:2.3g
材料：ちくわ、ごぼう、片栗粉、油・青のり・塩
和食根菜のツナマヨひじきサラダ
調理時間：10分211kcal塩分:1.2g
材料：ツナ缶、ひじきドライパック、さつまいも・れんこん、パセリみじん切（あれば）
和食小松菜とパプリカの塩昆布和え
調理時間：10分20kcal塩分:0.4g
材料：小松菜、パプリカ、塩昆布、かつお削り節
和食ますの炊き込みご飯
調理時間：20分361kcal塩分:1.7g
材料：米、ます（切身）、人参、えのき茸、青ねぎ（小口切）、昆布だし
和食ハロウィンに★みぞれキムチ ミルフィーユ鍋
調理時間：25分289kcal塩分:3.6g
材料：豚ロースしゃぶしゃぶ用、白菜キムチ、大根、白菜、にら、まいたけ、ごま油、焼きのり
和食鶏と切り昆布の甘辛煮
調理時間：20分436kcal塩分:2.9g
材料：鶏モモ切身（小さめ）、さつまいも・厚揚げ、切り昆布
和食レンジでぽん酢ぶり大根
調理時間：15分263kcal塩分:1.7g
材料：ぶり切身、大根、生姜、かいわれ大根（あれば）
和食中華風炊き込みご飯
調理時間：15分304kcal塩分:1.2g
材料：米、豚こま切れ、人参、しめじ、生しいたけ、細ねぎ（小口切り）
和食豚肉とまいたけの生姜焼き混ぜご飯
調理時間：20分414kcal塩分:1.7g
材料：豚バラ切落し、まいたけ、れんこん、なす、生姜、温かいご飯、青ねぎ（小口切）
