ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
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人参スープ優しい甘さの人参スープ。おいしいだけでなく栄養もたっぷりです。
牛肉とアボカド、れんこんのご馳走丼牛肉、アボカド、れんこんのいろんな食感が楽しいご馳走丼です。
鮭のかば焼き山椒風味山椒のさわやかな辛味が、鮭のうま味を引き立てます。
黒糖ういろう風味の良い黒糖を使った懐かしいおやつです。
手羽中とさといものほったらかし煮煮ている間に和え物と汁物を作りましょう
小松菜のさばみそ和え缶詰で味付け手間いらず
きのこ汁きのこの旨味がたっぷり
鶏手羽とブロッコリーのケチャップ煮ケチャップの甘味と酸味が、香ばしく焼いた手羽にからんで、あとを引くおいしさ
シーフードのハニーマリネレモンの風味が香る爽やかなマリネ
牛すじとこんにゃくの甘辛煮牛すじにしみた甘辛味がごはんにもお酒にもよく合います
鶏肉とれんこんのホイル焼きアルミ箔で包んで、フライパンで簡単蒸し！
豚肉と白菜、はるさめの中華煮具材を重ねて蒸し煮にするだけ！
柚子こしょうの麻婆大根大根はレンジ加熱して、煮る時間を短縮！
サラダチキンの卵スープごはん生姜の風味が味をきゅっとひきしめます
トマトジュースのスープごはん隠し味の砂糖がトマトの酸味をやわらげてくれます
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