ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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ぱくぱく献立くん
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ぱくぱくレシピ（7/26更新）
モロヘイヤと挽きわり納豆の冷奴
ねばねば食材でつるりと食べられる。食欲のない時にも。アスパラガスのスープ
アスパラのうま味がつまったシンプルなスープです。
低エネルギーレシピ（7/12更新）
鶏ムネ肉のカレーソテー
“カレー粉の香ばしい香りが食欲をそそります。もやしのかきたまスープ
シャキシャキ食感のもやしがおいしいスープです。
８月２回　カタログ掲載メニュー（7/26更新）
豚とレタスの焼のりナムル
お手軽10分おかず塩こんぶでツナ入りしりしり風
お手軽10分おかず
しめさばのヨーグルトポテサラ
お手軽10分おかず
８月１回　カタログ掲載メニュー（7/19更新）
鶏ときゅうりのナッツだれうどん
夏NATSU麺MENさば缶の冷や汁風そうめん
夏NATSU麺MEN
冷やし肉そば
夏NATSU麺MEN

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※過去の案内書掲載レシピは「２０１９年３月２回」や「２０１９年３月」、「３月」などで検索してください。

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