ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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ぱくぱく献立くん
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今週のぱくぱくメニュー（3/30更新）
春雨サラダ
あっさり、さっぱり。基本の春雨サラダです。あさりの炊き込みご飯
蒸し煮したあさりの煮汁ごといただく旨味たっぷりの炊き込みご飯です。
チキンライス【離乳食12〜18カ月】
ケチャップの赤い色と香りが食欲をそそります。
低エネルギーレシピ（3/30更新）
鰆の香味ソテー
にんにくとパセリの香りが鰆の旨みを引き立てるソテーです。たんぱくな味によく合います。
４月３回　カタログ掲載メニュー（3/30更新）
豚肉とじゃがいもの酸っぱ炒め
お酢を入れてあっさり、まとまりのある味わいにさば缶で回鍋肉風
さばみそ煮缶で味付け簡単！
ミンチとレタスのガーリック炒飯
包丁いらずで炒めるだけ
４月２回　カタログ掲載メニュー（3/23更新）
キャベツ入りミートボール
キャベツたっぷりで野菜も摂れるレンジでキムチ入り焼売
キムチ入りでたれいらず！
厚揚げ入りひじきチーズつくね
焼いてから串に刺すと崩れにくい

スペースで区切って複数検索（例：トマト　たまご）

※過去の案内書掲載レシピは「２０１９年３月２回」や「２０１９年３月」、「３月」などで検索してください。

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