ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
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玄米ご飯の牛肉チャーハンお肉の旨みがしみ込んだ玄米ご飯と、えのき茸の食感が楽しい、しっかり噛んでいただくチャーハンです。
かきたま汁ふんわりと優しい味わいのかきたま汁です。
キムチ餃子相性の良い白菜キムチと豚ミンチの餃子です。
かぶと鶏肉の中華スープ骨付き肉の旨味がたっぷりのスープです。
赤鬼巻きずししば漬の代わりに鮭フレークを使ってもOK♪
炒り大豆つくねの照り焼き炒り大豆は蒸し焼きにすることでほっくり食感に
豚肉と白ねぎの信田（しのだ）巻き油揚げを開いて具材を巻いた料理を信田巻きといいます
いわしの焼き浸し焼いて漬けるだけの簡単おかず
福豆入り具だくさん豆乳みそ汁豆乳入りのまろやかみそ汁
チンジャオロース
たまごエビチリ
チキン入り中華春雨
肉団子と焼ねぎの鍋焼いてから煮ることで香ばしさをプラスします♪
豚肉ときのこのとろろ鍋とろろは初めはとろっと、火が通るともちもちでほっこりやさしいお味
海鮮カレー鍋海鮮の旨味たっぷり！ カレー味でからだ温まる♪
コロッケの卵とじ
ツナマヨコーン
豚角煮＆煮玉子お気に入りレシピ
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このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。
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