ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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ぱくぱく献立くん
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ぱくぱくレシピ（6/20更新）
えびとスナップえんどうの中華炒め
ぷりぷりのえびとシャキシャキ野菜がおいしい。サンラータン
豆腐とふんわり卵入り。すっきりした酸味のあるスープです。
低エネルギーレシピ（6/27更新）
豚肉の冷しゃぶ
しっとりやわらかな冷しゃぶ。ぽん酢でさっぱりおいしい！キャベツとさくらえびの煮浸し
桜えびの旨味がキャベツの甘さを引き立てます。
７月２回　カタログ掲載メニュー（6/27更新）
レンジで夏野菜ソースハンバーグ
夏に食べたい肉おかず豚バラとなすの酢じょうゆ炒め
夏に食べたい肉おかず
炊飯器で手羽元のサムゲタン風
夏に食べたい肉おかず
６月５回　カタログ掲載メニュー（6/13更新）
七夕そうめんカップ
きらきら星の七夕ごはんフライパンで簡単ミートローフ
きらきら星の七夕ごはん
バナナとマーマレードのミルクアイス
きらきら星の七夕ごはん

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※過去の案内書掲載レシピは「2021年3月2回」や「2021年3月」、「3月」などで検索してください。

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