おまかせ3日分の献立1月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

557kcal／1人分

メインご飯がすすむね自家製ソースのトンテキ

サブ人参の塩昆布マリネ

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2日目

648kcal／1人分

メインふっくらあなご丼とろ～り温玉のっけ

サブ和風玉ねぎスープ

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3日目

594kcal／1人分

メイン皮ごとごろんほくほく肉じゃが

サブアレンジ！茶わんむしのスープ仕立て

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