おまかせ3日分の献立7月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

719kcal／1人分

メインごま油香るビビンバチャーハン

サブしらすと野菜のふっくらチヂミ

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2日目

1002kcal／1人分

メイン甘うま豚なすのぶっかけうどん

サブトマキムサラダ

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3日目

900kcal／1人分

メイン夏野菜ごろごろバターチキンカレー

サブブロッコリーのおつまみピクルス

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