おまかせ3日分の献立11月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

512kcal／1人分

メインとろ～りチーズの秋鮭カレーソテー

サブエビマヨマリネ、厚揚げステーキオリーブオイル仕立て

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2日目

450kcal／1人分

メインねぎまみれの牛タン焼き

サブじゃがパラのみそ汁

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3日目

628kcal／1人分

メインあっさりロールキャベツ

サブお手軽パエリアチーズがけ

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