おまかせ3日分の献立2月4回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

567kcal／1人分

メインふっくらハンバーグきのこデミソース

サブシャキシャキインカのめざめサラダ

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2日目

736kcal／1人分

メインうま辛あっさりカムジャタン風

サブ野菜としらすの3色ナムル

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3日目

744kcal／1人分

メインフライパンひとつで作る魚介のペペロンチーノ

サブトマトときのこのとろとろスープ

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