おまかせ3日分の献立5月4回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

314kcal／1人分

メインあっさり厚揚げマーボー

サブさしみこんにゃくの中華和え

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2日目

639kcal／1人分

メイン牛肉とトマトのパパッと煮込み

サブシャキシャキマリネ

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3日目

527kcal／1人分

メイン大きいえび入り！焼そば

サブガーリック香る鶏だしスープ

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