おまかせ3日分の献立9月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

722kcal／1人分

メイン秋色根菜酢豚

サブ白菜とかにかまのマヨ和え

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2日目

682kcal／1人分

メイン香味だれでいただく赤魚の酒蒸し

サブほくっとさつまいもの炊き込みごはん

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3日目

698kcal／1人分

メインあっさり鶏野菜クッパ

サブ甘酸っぱい簡単チョレギサラダ

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