おまかせ3日分の献立5月4回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2022

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1日目

702kcal／1人分

メインパリッとタルタルのあじフライ

サブ厚揚げとしいたけの楽チンうま煮

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2日目

533kcal／1人分

メイン和風サンラータン水餃子

サブトマトとツナ香味和え

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3日目

792kcal／1人分

メイン厚揚げと豚肉のケチャみそ炒め

サブたくあん入りシャキシャキサラダ

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