おまかせ3日分の献立4月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

前へ 4月2回掲載（2人分）次へ

1日目

713kcal／1人分

メインナシゴレン

サブ春雨スープ

作り方を見る

2日目

388kcal／1人分

メインかれいの南蛮漬け

サブしいたけと小松菜のみそがらめ

作り方を見る

3日目

892kcal／1人分

メインおかずカルビチャプチェ

サブにらとたまねぎのチヂミ

作り方を見る