おまかせ3日分の献立5月3回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

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1日目

282kcal／1人分

メインいかじゃが炒め

サブほうれん草とハムの炒めみそ汁

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2日目

632kcal／1人分

メイン若鶏ぷりぷりステーキ長いも添え

サブフレンチレモンドレッシングサラダ

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3日目

490kcal／1人分

メインネギ塩レモンだれでいただくさっぱり餃子

サブ長いもめかぶ

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