おまかせ3日分の献立11月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2023

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1日目

456kcal／1人分

メイン中華点心鍋

サブオクラもずく酢

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2日目

288kcal／1人分

メイン赤魚とあさりの酒蒸し

サブあげとまいたけのおひたし

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3日目

750kcal／1人分

メイン炒めビビンバ焼肉のせ

サブさっぱりもずくスープ

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