おまかせ3日分の献立7月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

713kcal／1人分

メインまろやか麻婆豆腐

サブエビチリ

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2日目

480kcal／1人分

メイントマトの入ったしょうが焼き

サブブロッコリーと落とし卵のみそ汁

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3日目

774kcal／1人分

メインまいたけ天がのった冷やしうどん

サブやみつきブロッコリー

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