おまかせ3日分の献立9月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2025

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1日目

136kcal／1人分

メイン瓦焼風ぶっかけそば

サブさつまいもの甘煮

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2日目

319kcal／1人分

メイン秋鮭のフライ

サブ大根のみそ汁

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3日目

642kcal／1人分

メイン牛肉と絹厚揚げの煮物

サブさつまいものサラダ

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