おまかせ3日分の献立4月5回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

前へ 4月5回掲載（2人分）次へ

1日目

632kcal／1人分

メインやみつき卵のせビビンバ

サブいんげんナムル、トマトスープ

作り方を見る

2日目

413kcal／1人分

メイン豚肉とたけのことトマトのポン酢煮込み

サブみそマヨごぼう

作り方を見る

3日目

631kcal／1人分

メインほっけの香り焼き

サブごぼうのから揚げ、奴トマト

作り方を見る