おまかせ3日分の献立5月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

363kcal／1人分

メインあじフライ

サブ小松菜とまいたけのおひたし、人参と海藻のスープ

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2日目

703kcal／1人分

メイン豚ロースステーキクリーミィソースがけ

サブ人参シリシリ

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3日目

386kcal／1人分

メインピーマンの肉詰め中華あんかけ

サブ長いもと海藻のサラダ

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