おまかせ3日分の献立7月2回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

745kcal／1人分

メインかにかま天津飯

サブ生姜ドレッシングのサラダ

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2日目

446kcal／1人分

メイン味付き鶏肉とトマアスパラの炒め物

サブ厚揚げとなすのうま煮

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3日目

432kcal／1人分

メインなすバーグ

サブ冷製コーンスープ

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