おまかせ3日分の献立9月3回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2026

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1日目

552kcal／1人分

メインお手軽ポルチーニのドリア

サブレモン＆パセリのさわやかソーセージ

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2日目

537kcal／1人分

メイン水餃子

サブ油あげピザ

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3日目

424kcal／1人分

メインパプリカと鶏せせりの塩炒め

サブとうふそうめん風

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