eフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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夏本番! 元気レシピ

出盛りのにんにくとピーマン。にんにくの香りを活かしたじゃがいものオイル煮とピーマンのさっぱりした南蛮漬は、どちらも元気が出るレシピです。

・にんにくとじゃがいも、ウインナーのオイル煮
・揚げピーマンの南蛮漬
・豆苗ときゅうりのサラダ
・あじの干物ご飯

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