e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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9秋の野菜を味わうレシピ

朝夕涼しくなり、夏の間、不規則になっていた食生活も落ち着いてくる頃です。毎日の食卓に秋の味覚を盛り込んで食事の時間を楽しみましょう。

  • きのこの炊き込みご飯
  • 豚肉とかぼちゃの香り炒め
  • ほうれん草のおひたし
  • 豆腐のみそ汁