e-フレンズ ぱくぱく献立くん
MENU
レシピ検索

おすすめ献立

今週のおすすめ献立

10秋の稔りを食卓に

メイン料理はスペインのバルで定番の「アヒージョ」。にんにくを加えたオリーブオイルで魚介や野菜を煮込み、具材の旨みが溶け込んだオイルもパンにしみ込ませていただきます。副菜はじゃがいもとアボカドのオムレツでボリュームも満点。

  • えびとズッキーニのアヒージョ
  • ポテトとアボカドのオムレツ
  • バゲット