e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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今週のおすすめ献立

1カラダもココロもほっこりレシピ

寒い日にはとろみのある「あんかけ料理」が体を温めてくれます。酸味が効いたキャベツたっぷりの副菜や果物を組み合わせればバランスのよい献立になります。

  • かに玉のたっぷりきのこあんかけ
  • キャベツとウインナーのサワークラウト風
  • 大根のスープ
  • ご飯、キウイフルーツ