e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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8夏を乗り切る元気レシピ

見た目も涼やかなざるうどんをコクのあるごまだれでいただく夏メニュー。いかのプリプリ食感が決め手のピリ辛炒めも食欲をそそります。

  • ごまだれざるうどん
  • いかとねぎのピリ辛炒め
  • すいか