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冬は人も軽い冬眠状態になり、新陳代謝が鈍ります。体を温めて代謝を活発にしてくれる冬野菜の献立です。
ぶりと大根のスープ煮
ほうれん草の白あえ
ご飯
果物
ぶりと大根のスープ煮
作り方
ほうれん草の白あえ
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