e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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除去食おやつ

(卵・牛乳・大豆・小麦 除去)

タピオカプリン(除去食おやつ)

  • エネルギー -> 114kcal
  • 塩分 -> 0g
  • 調理時間 -> 20分
  • ※エネルギー、塩分は:1人分の値です

レシピの写真
材料 4人分
タピオカ      …1カップ(160g)
熱湯        …適量

A) 黒砂糖     …20g
  水       …大さじ1
B) ココナッツミルク…2カップ
  水       …1カップ
  三温糖     …60g
作り方

(1)小鍋にを入れ火にかけ、濃い黒みつを作り、型の底に入れ、冷やす。(2)ボールに熱湯、タピオカを入れ約1時間つけた後、水をきってフードプロセッサーにかけ、ドロドロにする。(3)鍋に(2)とを入れ、火にかけて底からプツプツと離れるようになったら火からおろし、あら熱をとる。(4)(1)の型に(3)を流し入れ、冷やし固める。

ワンポイントアドバイス

タピオカはキャッサバという芋の根からできたでんぷんです。市販されているのは球状のものが多いですが、上記のプリンで粉状を使用する場合は作り方(3)で鍋にタピオカ粉、を一緒に入れて加熱して下さい。