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■2020年2月3回カタログ掲載レシピ
つくりおき
じゃこがアクセントの飽きのこないおひたし
じゃことチンゲン菜のおひたし
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間10分
画像
材料 作りやすい分量
ちりめんじゃこ　　　…20g
チンゲン菜　　　　　…2株
えのき茸　　　　　　…200g
Ａ）白だし　　　　　…大さじ1＋1/2
　　しょうゆ　　　　…大さじ1
【作り方】
（1）チンゲン菜はざく切りにする。えのき茸は根元を切り、3等分に切る。
（2）鍋に湯を沸かして（1）をサッとゆで、水気をきる。
（3）ボウルに（2）、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、Ａを加えて和える。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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