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■2020年3月2回カタログ掲載レシピ
洋食
ごまたっぷりの手作りごまドレでどうぞ
ササミとスナップえんどうのごまドレサラダ
 エネルギー338kcal
塩分1.9g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料2人分
鶏ササミ     …200g
スナップえんどう …約80g
ミニトマト    …10個
塩        …適量
A)すりごま   …大さじ2
  マヨネーズ  …大さじ3
  酢・しょうゆ …各大さじ1
  砂糖     …小さじ2

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)ササミはゆでて食べやすくさく。スナップえんどうは筋を取り、塩ゆでして縦半分にさく。ミニトマトは半割りにする。
(2)ボウルにを混ぜ合わせる。
(3)器に(1)を合わせて盛り、(2)をかける。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
じゃがいものオムレツ
キャベツと玉ねぎのコンソメスープ
●ワンポイントアドバイス
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