eフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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■2020年3月2回カタログ掲載レシピ
スープ・汁物
具だくさんのお手軽スピードスープです
カラフルスープ
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間10分
画像
材料2人分
ベーコンブロック  …80g
野菜ミックス    …50g
ミックスビーンズ  …1袋
ミニトマト     …4個
油         …小さじ1
A)チキンコンソメ …1個
  水       …2カップ
  胡椒      …少々

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)ベーコンは1cm角の棒状に切る。ミニトマトは半分に切る。
(2)鍋に油を熱し、ベーコンを炒める。野菜ミックス、ミックスビーンズ、を加えて煮立て、ミニトマトを入れて2〜3分煮る。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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