eフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ぱくぱく献立くん
フリーワードで検索

☆スペースで区切って複数検索できます。例(トマト たまご)

現在の登録数:10219件
レシピ検索
印刷用に表示します
洋食
こんがり焼けたじゃがいもとプリプリでジューシーなウインナー。ランチにおすすめのベストマッチな一皿です。
じゃがいもとウインナーのソテー
 エネルギー312kcal
塩分1.1g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料2人分
じゃがいも      …中2個
ウインナー      …6本
にんにく(つぶす)  …1/2片
バター        …大さじ1/2
サラダ油       …大さじ1/2
バジル(乾燥)    …少々
粗挽き黒胡椒・塩   …各少々

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)じゃがいもは皮ごときれいに水洗いし、ぬれたままラップで包んで電子レンジ(600W)で3〜4分(途中で向きを変えて)、竹串がスッと刺さるまで加熱する。ざるに上げ、粗熱が取れたら皮をむいて食べやすい大きさに切る。
(2)フライパンににんにくとバター、油を入れて中火にかけ、香りがしてきたらじゃがいもを加えてこんがりと焼き色を付ける。
(3)少し火を弱めウインナーを入れてさらに焼く。バジルと胡椒を振ってひと混ぜし、塩で味を調えて皿に取る。
おすすめ献立はこちら
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
乾燥バジルの代わりにオレガノやタイムでもおいしく仕上がります。
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション(使い方)-
    もどる -

    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→ まで
    企画・制作・運営:アインズ(株)〒520-2573 滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    提供:コープきんき eフレンズ事務局 〒532-0011 大阪府大阪市淀川区西中島5-13-9
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP