ｅフレンズぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、生協と管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
ご利用ガイド│このページを閉じる｜トップページへ
ぱくぱく献立くん
フリーワードで検索

☆スペースで区切って複数検索できます。例（トマト　たまご）

現在の登録数：10643件
レシピ検索
印刷用に表示します
スープ・汁物
きのこのうま味たっぷり。香りや食感も楽しめる一品です。
きのこ汁
 エネルギー47kcal
塩分0.8g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料2人分
生しいたけ　　　　…2枚
しめじ　　　　　　…50g
生なめこ　　　　　…50g
まいたけ　　　　　…40g
えのき茸　　　　　…50g
ゆずの皮（せん切）…5g
塩　　　　　　　　…少々
Ａ）だし汁　　　　…300ml
　　酒　　　　　　…大さじ2
　　醤油　　　　　…小さじ1
【作り方】
（1）しいたけは石づきを切り、うす切りにする。しめじ、なめこは石づきを切り、小房に分ける。まいたけは小房に分ける。えのきは根元を切り落としてほぐす。
（2）鍋にＡを煮立て、（1）を加え煮、塩で味を調える。
（3）器に盛り、ゆずの皮を散らす。（なければ生姜のすりおろしでもよい）
●おすすめ献立
和風めんつゆやきそば（445kcal）
お気に入りレシピ

    < PREV

    NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ
    -インフォメーション（使い方）-
    - もどる -
    このホームページへの運用・管理に関するご意見・ご希望・お問い合わせは→ まで
    企画・制作・運営：アインズ（株）〒520-2573　滋賀県蒲生郡竜王町鏡2291-3
    提供：コープきんき　ｅフレンズ事務局　〒532-0011　大阪府大阪市淀川区西中島5-13-9
    このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。

    PAGE TOP