洋食
まろやかなのにピリッと明太子が効いたスパゲッティです。
明太子スパゲッティ
- エネルギー:382kcal
- 塩分:2.4g
- 調理時間:25分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4人分
辛子明太子 …100g
レモン汁 …大さじ1/2
えのき茸 …250g
スパゲッティ …300g
きざみ海苔 …少々
A)醤油 …大さじ1/2
白ワイン・マヨネーズ…各大さじ2
塩・胡椒 …各少々
パセリ(みじん切) …大さじ2
作り方
(1)明太子は薄皮から出してレモン汁と混ぜ、Aを加えて混ぜる。(2)えのき茸は根元を切り落として半分に切ってほぐす。(3)スパゲッティはたっぷりの熱湯でゆでる。ゆで上がる直前に(2)を入れてざるにとり、(1)で和える。皿に盛ってきざみ海苔をのせる。
おすすめ献立
チャウダー
野菜サラダ
ワンポイントアドバイス
たらこの臭みを消すには、まずレモン汁と合わせてから他の調味料を加えます。
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