e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2011年11月5回カタログ掲載
和食

 

きのこのめかぶあえ

  • エネルギー:58kcal
  • 塩分:2.2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
えのき茸     …200g
しめじ      …100g
めかぶ      …2パック
A)めかぶ添付タレ…2袋
  練りわさび  …小さじ1
  しょうゆ   …小さじ1+1/2
  酢      …小さじ1/2
  塩・砂糖   …各少々
作り方
(1)えのき茸は根元を切り落とし、長さ半分に切る。しめじは小房に分ける。(2)(1)をサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。(3)ボウルに(1)、めかぶ、を入れ、和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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