e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年9月3回カタログ掲載
洋食

 

かれいのパン粉焼き

  • 調理時間:20分
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材料 2人分
からすかれい切身  …2切
まいたけ(ほぐす) …100g
ミニトマト     …6個
A)マヨネーズ   …大さじ2
  にんにく(すりおろす)…少々
B)パン粉     …大さじ2
  パセリのみじん切り・
  粉チーズ    …各大さじ1
  サラダ油    …小さじ1
作り方
(1)からすかれいは半解凍し、一口大に切る。耐熱皿にかれい、まいたけ、ミニトマトを並べ、混ぜ合わせたをのせる。(2)(1)に混ぜ合わせたをふり、トースターで火が通るまでこんがりと焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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