2014年8月2回カタログ掲載
和食
キムチの量はお好みで
まぐろのキムチ和えのっけそうめん
- エネルギー:486kcal
- 塩分:7.3g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
そうめん …3束
きはだまぐろの中落ち…80g
きゅうり …1/2本
炒り白ごま・
青ねぎ(小口切) …各適宜
めんつゆ …適宜
A)白菜キムチ …100g
みりん・しょうゆ・
ごま油 …各小さじ1
作り方
(1)まぐろは半解凍してAをもみ込む。(2)きゅうりは細切りにする。(3)そうめんはゆでて流水で洗い、ぬめりをとって器に盛る。(2)、(1)を順にのせ、ごま、青ねぎを散らし、めんつゆをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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