2015年9月4回カタログ掲載
和食
生姜で味をひきしめて
豚ロースのさっぱり生姜あん
- エネルギー：410kcal
- 塩分：1.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ用
180g
れんこん
100g
エリンギ
1本
レタス
3枚
生姜（すりおろし）
2片分
油
大さじ1
片栗粉・青ねぎ（小口切）
各適量
Ａ）酒
大さじ1
塩・粗挽き黒胡椒
各少々
Ｂ）だし汁
1/2カップ
酢・みりん・砂糖
各大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
作り方
（1）豚肉はＡをふって片栗粉をまぶす。れんこんは半月切り、エリンギは食べやすく切り、レタスは細切りにする。（2）フライパンに油を熱し、豚肉、れんこん、エリンギの順に入れて両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。（3）鍋にＢを入れて煮立て、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。火を止めて生姜、青ねぎを加えて混ぜ合わせ、あんを作る。器にレタスを敷いて（2）をのせ、あんをかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
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かぼちゃの甘煮
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