2015年12月4回カタログ掲載
和食
レンジで簡単、ボリュームおかず
豚肉とれんこんのさっぱりレンジ蒸し
- エネルギー:676kcal
- 塩分:1.5g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚バラうす切 …200g
れんこん …150g
白ねぎ …1本
生しいたけ …2枚
もやし …200g
酒 …大さじ2
A)ぽん酢 …大さじ4
ごま油 …大さじ3
すりごま …大さじ1
作り方
(1)れんこん、生しいたけは薄切り、白ねぎは斜め切りにする。(2)耐熱容器に(1)の野菜、もやしを入れ、豚肉を広げ入れる。酒をふってラップをかけ、レンジ(600W)で約8分加熱する。混ぜ合わせたAを回しかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
トマトと水菜の卵炒め
わかめの味噌汁
お気に入りレシピ
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