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■2016年1月4回カタログ掲載レシピ
和食
「とりとんボール」を使って手間いらずボリューム汁
とりとん汁
 エネルギー116kcal
塩分2.5g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料2人分
とりとんボール　　…8個
人参　　　　　　　…1/4本
まいたけ・しめじ　…各100g
だし汁　　　　　　…4カップ
うす口しょうゆ　　…大さじ1
青ねぎ（斜め切り）・
七味唐辛子　　　　…各適量
【作り方】
（1）人参は短冊切り、まいたけはほぐし、しめじは小房に分ける。
（2）鍋にだし汁を煮立て、冷凍のままのとりとんボール、（1）を入れて中火で約5分煮る。火が通ったらうす口しょうゆを加えてひと煮する。
（3）椀に（2）を盛り、青ねぎをのせて七味唐辛子をふる。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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