2017年4月2回カタログ掲載
和食
生姜が味のアクセント。ご飯がすすむ一品です
たけのことツナのしぐれ煮
- エネルギー：194kcal
- 塩分：2.3g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
ツナ缶（まぐろ油無添加）
1缶
たけのこ水煮
100g
木の芽（あれば）
適量
Ａ）生姜（せん切）
1片分
酒・みりん
各大さじ2
しょうゆ
大さじ1＋1/2
砂糖
大さじ1
水
1カップ
作り方
（1）ツナ缶は汁気を切り、たけのこは食べやすく切る。（2）鍋に（1）、Ａを入れて落し蓋をし、中火で約15分、汁気が少なくなるまで煮る。（3）器に（2）を盛り、木の芽をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
鶏の塩から揚げ
豆腐とわかめのみそ汁
お気に入りレシピ
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